Загрузка статей...
  • Миф о четырех часах

    Чем старше мы становимся, тем очевиднее для нас становится необходимость сна. С неохотой, но приходится это признавать. Мы все знаем мантру «спи восемь часов в сутки», но что еще важнее, так это то, что есть гораздо больше возможностей для достижения сна «вашей мечты». Хотите верьте, хотите нет, но «гигиена вашего сна» начинается не тогда, когда ваша голова уже касается подушки. Подготовка к хорошему ночному сну начинается с той минуты, как…

    Читать далее
  • Жизнь в хижине

    Все мы чего-то боимся. Как правило, эти страхи блуждают по окраинам нашего сознания и время от времени, как правило часа в 2 или три ночи приходят к нам, как бы невзначай. А что будет если: если мы не будем постоянно стремиться к чему-то, если мы прекратим непрерывный бег или если нашу экономику ждет еще какая-то встряска, и тогда мы потеряем практически все и придется в итоге жить в небольшой однокомнатной квартире — это в лучшем случае, а в худшем — в контейнере или там, о чем говорить даже страшно.

    Читать далее
  • Развитие осознанности

    Понимание своих эмоций, своей индивидуальности, того, что вам нравится или не нравится, того, что нас стимулирует, что дается легко и что вызывает некоторые трудности — все это основания для будущего развития успешных управленческих способностей. Все довольно просто: если вы не можете организовать свою работу, велика вероятность того, что вы не сможете организовать работу других людей.   Двигаться вперед Самый лучший способ, чтобы улучшить осознанность — это  непрерывно анализировать свой опыт. Начать…
    Читать далее