Загрузка статей...
  • Миф о четырех часах

    Чем старше мы становимся, тем очевиднее для нас становится необходимость сна. С неохотой, но приходится это признавать. Мы все знаем мантру «спи восемь часов в сутки», но что еще важнее, так это то, что есть гораздо больше возможностей для достижения сна «вашей мечты». Хотите верьте, хотите нет, но «гигиена вашего сна» начинается не тогда, когда ваша голова уже касается подушки. Подготовка к хорошему ночному сну начинается с той минуты, как…

    Читать далее
  • Все о чувствительной коже

    Вы, наверное, слышали термин “чувствительная кожа” миллион раз. Либо вы им пользуетесь, либо вы слышали его от ваших знакомых. По оценкам, 50% женщин и 40% мужчин говорят, что у них чувствительная кожа. Но что именно это значит? Вкратце: чувствительная кожа в обычном смысле (не медицинский диагноз), который может относиться к множеству кожных заболеваний, от розацеа до экземы и контактного дерматита, или, казалось бы, случайной аллергической реакции на что-то. Другой термин,…

    Читать далее
  • Секреты гиалуронки

    Гиалуроновая кислота навсегда вошла в мир ухода за кожей, и это не может не радовать! Свою популярность она завоевала благодаря потрясающим увлажняющим свойствам, которые обещают разгладить, придать упругость и увлажнить. А также ей удается с легкостью справляться с морщинками на коже. Что может порадовать больше, чем это, согласитесь? Но если вы все еще не совсем понимаете, почему эта королева выпускного вечера продолжает пользоваться такой популярностью и каким именно образом вам…
    Читать далее
  • Что алкоголь на самом деле делает с нашей кожей?

    Кожа лица после ночи кутежа выглядит совсем по-другому нежели после того, как мы хорошенько выспимся и дадим организму отдохнуть. А если серьезно, то на сколько вреден алкоголь для нашей кожи? Голая правда в том, что алкоголь наносит огромный вред организму самыми разными способами. Перечислю хит-парад. Читайте медленно. 1. Алкоголь разрушает вашу печень и микробиом кишечника. В то время как нам нужна здоровая печень для детоксикации и здоровый биом кишечника для…

    Читать далее
  • Жизнь в хижине

    Все мы чего-то боимся. Как правило, эти страхи блуждают по окраинам нашего сознания и время от времени, как правило часа в 2 или три ночи приходят к нам, как бы невзначай. А что будет если: если мы не будем постоянно стремиться к чему-то, если мы прекратим непрерывный бег или если нашу экономику ждет еще какая-то встряска, и тогда мы потеряем практически все и придется в итоге жить в небольшой однокомнатной квартире — это в лучшем случае, а в худшем — в контейнере или там, о чем говорить даже страшно.

    Читать далее
  • Каждый день особенный

    Не должно быть особенного дня, чтобы праздновать величие и красоту женщины! Нас замечают, нас любят и нам благодарны! Матери, которые подарили нам жизнь, воспитали нас так, чтобы мы были достойными людьми и до сих пор стараются защищать нас от бед. Сестры, с которыми мы можем быть не согласны время от времени, но тем не менее в конце-концов с ними же мы и обнимаемся, понимая, что никакое чувство правоты в споре…
    Читать далее
  • Семь глаголов Любви

    «Учиться, любить, быть любимой — все это слова, которые сопровождают нас c самого раннего детства, но при этом они несут в себе наибольшую сложность для понимания не только для нас самих, но и для тех, кто находится рядом с нами. Как правило, мы учимся этим чувствам от тех, кем мы окружены в детстве. Они словно наш внутренний компас, который работает без нашего ведома, он определяет куда нам двигаться без нашего осознанного контроля.

    Читать далее
  • Настал тот самый день

    С течением времени начинаешь спокойнее относиться к тому, что хотелось бы скрыть или изменить... Надевать на пляж бикини, не смотря на то, что фигура далека от идеальной. День, когда моя фигура станет безупречно идеальной может и не настать. Что означает безупречная фигура для большинства девушек? - минус 2-3 лишних килограмма. Возможно, что многие внесут свои правки, но в большинстве случаев этого вполне достаточно! Очень странная зависимость: мы выглядим гораздо лучше,…
    Читать далее
  • Те, кто мы есть

    Знаете то чувство, когда ты стоишь в платье — футляре с открытой спиной без бретелей, плотно облегающем твою фигуру и видишь, как в дверь заходит мужчина и не видя, как за ним захлопывается дверь, ты ощущаешь, что он замедляет шаг, останавливается  за тобой и чувствуешь его теплое дыхание на твоей шее. Вы просто стоите рядом. Ближе он не подойдет, за этим ничего не последует, потому что это не о сексе.…
    Читать далее
  • Самооценка vs. внутреннее я

    Мы удивительно зависимые существа, похвалят — радуемся, покритикуют — расстраиваемся: действуем очень инстинктивно, непредсказуемо для своего устойчивого душевного состояния. Я тоже с радостью каталась на этих русских горках, пока не ощутила как сильно влияют на меня перепады этих высот. Я обратила внимание на скачкообразные изменения моего состояния и решила, что нужно менять свою реакцию на эти колебания или же осознанно отказаться от подобной реакции. Но привычка уже устоялась и я начала задумываться как…
    Читать далее